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三伏天夏断食:熬过就能瘦🔥

发布日期:2024-08-11 15:47    点击次数:88

大家好,我是生酮吃肉瘦了40斤的岳岳,三伏天减肥黄金期来啦!这天气代谢快,咱得抓住机会。 一年中掉秤最快的40来天减肥黄金期就是三伏天,只要你跟着我做,你掉秤的速度至少提升三倍以上。记得少吃冷饮甜品,多吃蔬果菜,早晚适度运动出出汗,睡眠充足精神好,坚持下去,这个夏天瘦出小蛮腰! 今天的分享就到这啦,我们是因为饮食而肥胖,也可通过饮食来减肥,选择自己喜欢的和可以接受的方式是最好的! 如果你也想跟我一样用生酮轻断食的方式来改变自己,欢迎你加入这个大家庭,zao,到我相信我,你一定会有收获的❤

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